Pokret inspiriran svakodnevicom
Deset dana. Deset prilika. Svaki dan novi zadatak — fizički, mentalni ili kreativni — osmišljen da te izvuče iz rutine i unese energiju u tvoj dan. Bez pritiska, bez uspoređivanja, samo tvoj osobni ritam i napredak.
Upoznaj sebe kroz male promjene: više pokreta, pažnje, smijeha i povezanosti s trenucima koji znače. Svaki izazov donosi priliku za otkrivanje novih granica, ali i za uživanje u jednostavnosti.
Svaki dan u okviru Orlendatria izazova ima jasnu svrhu – pokret, refleksiju, odmor ili kreativnost. Kalendar te vodi kroz male, ali dosljedne korake koji jačaju tvoju rutinu i unutarnju motivaciju.
Pokret i buđenje tijela
Kratka jutarnja rutina i svjesno disanje koje potiče energiju.
Refleksija i fokus
Zapiši tri misli koje te najčešće prate i prepoznaj obrasce.
Kreativni izražaj
Osmisli nešto novo — ideju, skicu, rečenicu, pokret.
Ravnoteža
Pronađi pola sata mira za šetnju ili meditaciju.
Odmor
Odmori bez osjećaja krivnje — tvoje tijelo zna kada treba stati.
Svjesnost
Usmjeri pažnju na disanje i trenutak u kojem se nalaziš.
Kreativni odmor
Provedi vrijeme u prirodi, promatraj boje i pokrete oko sebe.
Povezanost
Razmijeni osmijeh, razgovor ili poruku s nekim bliskim.
Refleksija
Zapiši što si naučio i kako se osjećaš nakon devet dana.
Proslava
Završi izazov osmijehom i zahvalnošću — početak novog ritma.
Umjesto da ciljaš savršenstvo, ciljaj kontinuitet. Ako propustiš dan — nastavi, jer najvažniji izazov je ne odustati. Kalendar nije lista zadataka, već mapa prema novom osjećaju balansa i lakoće.
Program Orlendatria potiče te da svaki dan započneš s novim fokusom. U svakom od deset dana istražuješ drugačiji aspekt vlastite discipline, inspiracije i motivacije. Ideja nije savršenstvo, već kontinuirani rast i stvaranje malih rituala koji mijenjaju način razmišljanja.
Svaki izazov donosi zadatke koji uključuju tijelo, um i emocije – s ciljem da ti pomognu povezati svakodnevne akcije s osjećajem postignuća. Riječ je o transformaciji kroz jednostavne, ali promišljene korake.
Cilj Orlendatria programa nije natjecanje, već stvaranje vlastitog prostora rasta. Svatko prolazi svoj put i svaka promjena, bez obzira koliko mala, vrijedi.
Program Orlendatria temelji se na ideji da se najveće promjene događaju kroz male, svakodnevne korake. Svaki broj ovdje predstavlja simbol tvoje dosljednosti, a svaka aktivnost – jedan korak bliže osjećaju unutarnje stabilnosti i fokusa.
Završenih izazova
Dana posvećenosti
Novi izazovi stvoreni
Kroz desetodnevni ritam izazova, učiš prepoznati vlastiti tempo i snagu koja dolazi iz jednostavnosti. Svaki dan nosi novu temu, a svaki korak – vlastitu svrhu.
Svaki dan nosi novi zadatak koji kombinira pokret, refleksiju i kreativnost. Izazovi su osmišljeni tako da te motiviraju, ali i podsjećaju na važnost malih pobjeda.
Cilj nije savršenstvo, već osjećaj balansa koji ostaje i nakon završetka svakog ciklusa.
Lagano istezanje i svjesni pokreti koji bude energiju tijela.
Osvijesti svoje misli kroz kratku refleksiju i trenutak mira.
Napiši, nacrtaj ili osmisli nešto novo – čisto iz zabave.
Kratka vježba uz disanje koja vraća jasnoću i pažnju.
Razmijeni osmijeh ili poruku podrške – male geste znače puno.
Stvori prostor za odmor – tišina, topli napitak, ugodan trenutak.
Zapiši tri stvari na kojima si zahvalan danas.
Kratka šetnja ili istezanje uz omiljenu glazbu – pokreni se.
Prisjeti se prethodnih dana i uoči što se promijenilo u tebi.
Pokreni se spontano i proslavi završetak izazova s osmijehom.
Svaki dan unutar Orlendatria izazova stvara novi prostor za rast. Ne radi se o brzini, nego o tome da osjetiš snagu ponavljanja — u malim akcijama, u jednostavnim navikama, u stvaranju smisla iz pokreta.
Kada korak po korak naučiš osluškivati svoje tijelo i misli, otvaraš vrata unutarnjoj stabilnosti. Tvoja energija nije ograničena — ona raste sa svakim izazovom koji prigrliš sa znatiželjom.
Zajedničkih izazova
Dana trajanja
Mogućnosti promjene
Svaki korak je napredak, svaka misao početak promjene.
Ispuni formu i započni svoj 10-dnevni ritam promjene. Kroz lagane zadatke naučit ćeš kako uskladiti pokret, misao i fokus. Pošalji prijavu i primi raspored za sljedeći izazov.
Svaki izazov traje deset dana, no nema fiksnih rokova. Cilj je pronaći svoj osobni ritam i u njemu uživati, ne natjecati se.
Da. Ako propustiš dan, jednostavno nastavi kada možeš. Bitno je zadržati kontinuitet, ne savršenstvo.
Ne, izazovi su dizajnirani da ih možeš raditi bilo gdje — u sobi, na poslu ili u prirodi.
Da, putem mailova i smjernica dobivaš podršku i inspiraciju za svaki dan izazova.
Deset dana. Jedan cilj — nova energija i fokus. Pridruži se programu Orlendatria i doživi promjenu koja se gradi polako, ali ostaje trajno.
© 2026 Orlendatria — Tvoj put prema energiji, fokusu i balansu.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.